Cuando era adolescente busqué en el yoga una salida a mi ansiedad y miedo constante. En lugar de encontrar calma, muchas veces me desregulaba, me frustraba y deseaba que la clase terminara.

Esa experiencia me llevó a formarme como profesora de yoga, estudiar neurociencia terapéutica y entrenarme en Asia como facilitadora de Yoga Sensible al Trauma.

Ahí comprendí algo esencial: sin integrar la neurociencia, el yoga puede quedarse incompleto.